Conheço bem a realidade do ensino/treino nos escalões de formação na Catalunha, e tenho no meu poder, muito material teórico e prático, que me vai permitir, concretizar, depois de Paços de Brandão, campos semelhantes ao de Solsona / Barcelona (Elite Jove) para os nossos atletas.
Para treinarem o lançamento os catalães seguem o
clássico método de Randy Knowles que divide em cinco partes a mecânica, que
podem ser treinados separadamente para serem entendidas em cada uma das
partes:
1. Pega da bola.
2. Posição dos pés
3. Posição e movimento do
corpo.
4. A subida da bola.
5. Extensão final.
https://ideiasparaobasquetebol.blogspot.com/2019/10/catalunha-na-vanguarda-por-mario-silva.html
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