Quando jogam contra adversário maiores, mais fortes e mais atléticos, os jogadores sabem que muitos dos seus movimento ofensivos deixam de ser eficazes. Necessitam pois de aperfeiçoar novas técnicas. Assim se não conseguem ultrapassar o defesa ( "get by"), com o drible ,devem aprender a afastar-se do mesmo ("get away") criando assim espaço para lançar . A técnica do " Step Back" ajuda os jogadores a resolverem o problema.
O movimento é mais efectivo perto do cesto mas no basquetebol actual é muito utilizado pelos jogadores do perímetro.
As componentes fundamentais do "Step Back" são :
Primeiro ataca o defesa
O movimento inicial do "Step Back " é a penetração em drible com o objectivo de marcar e de envolver o defesa. Provavelmente o defesa vai deslizar e parar a penetração o que vai facilitar a acção seguinte de afastamento do atacante .
Apoia no pé mais adiantado ( Off The Front Foot)
Apoio forte no pé mais adiantado de forma a saltar para trás e ganhar espaço para lançar relativamente ao defesa. A direcção e o ângulo de afastamento levam em conta a posição do defesa no campo . Normalmente fazem um ângulo de 45 graus ou um "V" e não saltam directamente nem para trás nem para o lado mas sim para uma posição intermédia .
O pé detrás é o que chega primeiro ao solo
No salto para trás chega ao solo primeiro com o pé mais atrasado , não é uma paragem "jump stop". Assim ficam mais equilibrados , preparados para lançar e para reagir à oposição defensiva .
Manter os ombros à frente
Logo que o pé da frente regressa atrás devem manter os ombros à frente . Iniciando o acto de lançamento o que permite uma posição baixa e equilibrada.
Lançar equilibrado
Se temos espaço suficiente podemos lançar com eficácia .
Jogadores Interiores:
Jordan e o "Step Back"
Treinar o "Step Back":
