sábado, 7 de fevereiro de 2026

Bio Banding

 Troco frequentemente informação com colegas treinadores de todo o mundo, o que me permite acompanhar de forma contínua as mais recentes tendências e abordagens da modalidade.

Foi neste contexto que um amigo polaco, Dariusz Sarnowski, treinador e Doctor of Sports Science, me chamou a atenção para um tema que, apesar de não ser novo, tem vindo a ganhar renovada relevância científica através de diversos estudos recentes: o bio-banding.



sábado, 27 de dezembro de 2025

Motivar para treinar.

O meu passado não conta. O que conta é o impacto do trabalho realizado. Conquistei mais uma “medalha” com o curso da A.B. Alentejo ao conseguir motivar e formar novos treinadores, num contexto particularmente exigente e com fortes limitações de tempo. A utilização consciente e orientada da Inteligência Artificial revelou-se um apoio decisivo, permitindo centrar os formandos no essencial, clarificar os conteúdos avaliáveis e tornar o processo de estudo mais eficaz, prático e realista. O objetivo central da formação foi plenamente concretizado: capacitar, motivar e preparar treinadores para o exercício da função. https://mriosilva.substack.com/p/motivar-para-treinar