AG da FPB

Como Delegado eleito pelos Treinadores estive hoje na AG da FPB .Relativamente ao Plano de Actividades tive oportunidade de colocar as questões que entendo de pertinentes. Da nova Direcção espero que consiga alcançar o seu objectivo : colocar o basquetebol no topo das modalidades colectivas.

Agentes de mudança ...

Sempre que me solicitam estou presente. Desta vez lecciono mais um curso de Nível 1 na Covilhã . Encontrei jovens  candidatos a treinadores com vontade de aprenderem e de serem agentes da mudança neste Basket que bem necessita  de ideias e gente nova .

Treino de jovens ...na Russia

Trabalho recepção 

                                     Trabalho de pés continuação 

                                          Fintar, rodar e penetrar.

Passa e Corta

 

                                                 Ressalto e 1 passe


 
                                    Mudanças direcção em drible 1x0...1x1

Rotações e arranques.

                                                        Passes

Posição Ofensiva básica (POB)

Posição defensiva básica  (PDB)

Trabalho de pés 

                                                                     Pega da bola

Mérito desportivo.

Vou receber um prêmio na Gala Mérito Desportivo, fruto do trabalhar desenvolvido no CJAR e na Escola Alves Redol.

Sporting

De quando em vês consigo descobrir na net algumas preciosidades. Desta vez foi dos meus tempos de  treinador do Sporting.

  

                 
    

Não virar as costas ao basquetebol.

Acabaram as  eleições no basquetebol. Durante vários meses andei envolvido nas mesmas cumprindo um dever cívico.
Fui eleito Delegado, pelos treinadores, participei activamente na vida Associativa , onde a luta foi renhida,  e desiludi-me cedo na eleição Federativa abandonando a militância .
Agora é tempo de dar os parabéns a quem ganhou e deixar os mesmos trabalhar.
Porque acredito nas palavras do Nobel da literatura , Mario Vargas, dei por bem  empregue o meu tempo, e a vida continua.

Eleições na FPB

Aproximam-se as Eleições para a FPB. Faz já algum tempo que me desliguei da luta eleitoral por não acreditar nos projectos . 

Sei bem como vou votar e já dei conta disso aos mais próximos...

De jogador a Treinador...

 

 

ABL

 Eleita a Lista B , é tempo de dar os parabéns a quem ganhou e de salientar o equilíbrio e a participação massiva dos Clubes. Da minha parte fiz , tal como todos os companheiros,  o melhor que sabia e podia dando força à DEMOCRACIA ASSOCIATIVA.

Teotónio Lima

Fui com todo o prazer  ao lançamento do livro do Prof  Teotónio Lima e gostei, naturalmente , de rever o meu ex treinador e os meus companheiros de equipa Zé Alberto e Armando Simões.
Brilhante , esteve o amigo Olímpio Coelho na introdução ao livro.

O mestre Teotónio esteve sempre , e creio que ainda está, muito á frente de todos .Junto um folheto de 1972 que era entregue aos espectadores dos nossos jogos . E hoje o que recebe o pouco público que vai ao Basket ?
Logo que tenha tempo vou comentar o livro com todo o gosto.

Tempo de eleições

É tempo de eleições na ABL e na FPB e  tenho dado os meus modestos contributos na esperança de termos um basquetebol melhor.

Estive por opção um ano afastado de tudo e de todos  e Já não me desiludo com quem  não merece .

Positivo o facto de haver listas e treinadores envolvidos. Acredito que só podemos melhorar...

Concursos de Fundamentos MB

A FFBB lançou um projeto para o MB.  Copiar , neste caso não é defeito, e ficavam a ganhar o basquetebol e os nossos jovens.

http://www.ffbb.com/ffbb/dirigeants/developper/mini-jeunes/challenge-benjamines

O tema não é novo mas continua actual , no acto de lançamento o jogador deve apontar para o cesto, dizem todos os treinadores, mas para onde ?
O Mestre Prof. Teotónio Lima dedicou muito do seu tempo a estudar a modalidade com rigor e estava claramente muito avançado no tempo em relação ao treinadores do passado e do presente...
Interrogava-se o reputado treinador relativamente ao local para onde devia olhar o lançador :
Fixa um ponto do bordo do aro posterior ? Fixa um ponto do bordo do aro anterior ? Fixar o centro do cesto ?

https://www.dropbox.com/s/45uye9xbi69s72t/Nota11102014165458.pdf?dl=0

Enquadrar ou não ?

Paul Hoover é o criador do " Pro Shot Shooting System" e tem uma abordagem curiosa e diferente da técnica de lançamento ao cesto. 

Tenho em meu poder o seu livro e não resisto a fazer uma tradução livre do mesmo . Muitos acreditam nas verdades absolutas,outros como eu nem por isso. .. 

Como primeiro tema o enquadramento do lançador com o cesto.

 Um bom motivo  para reflexão . 

https://www.dropbox.com/s/pj9iz5i4vsxu1g8/Enquadrar%20ou%20n%C3%A3o%20no%20lan%C3%A7amento%20%3F.pdf?dl=0

UM DOS MAIORES DESAFIOS DA HISTÓRIA CARNIDE CLUBE

Começou a votação para a construção de um novo pavilhão na freguesia de Carnide. 

O Carnide Clube tem crescido nos últimos anos, mas a falta de infra estruturas desportivas, poderá, num futuro próximo travar o crescimento deste clube lisboeta. Como tal, precisamos do seu voto, para a construção de um novo pavilhão na freguesia de Carnide!

Para isso envie uma SMS (GRATUITA) para o número 4310 com o a Mensagem 198.
Ajuda  a conquistar este projecto!
Vamos construir outro pavilhão em Carnide!

http://www.lisboaparticipa.pt/projeto/op14/198

"Step Back " uma técnica importante.

Quando jogam contra adversário maiores, mais fortes e mais atléticos, os jogadores sabem que muitos dos seus movimento ofensivos deixam de ser eficazes. Necessitam pois de aperfeiçoar novas técnicas. Assim se não conseguem ultrapassar o defesa ( "get by"),  com o drible ,devem aprender a afastar-se do mesmo  ("get away") criando assim espaço para lançar . A técnica do " Step Back" ajuda os jogadores a resolverem o problema.

O movimento é mais efectivo perto do cesto mas no basquetebol actual é muito utilizado pelos jogadores do perímetro.

As componentes fundamentais do "Step Back" são :

Primeiro ataca o defesa 

O  movimento inicial do "Step Back " é a penetração em drible com o objectivo de marcar e de envolver o defesa. Provavelmente o defesa vai deslizar e parar a penetração o que  vai facilitar a acção seguinte de afastamento do atacante .

Apoia no pé  mais adiantado ( Off The Front Foot)

Apoio forte no pé mais adiantado de forma a saltar para trás e ganhar espaço para lançar relativamente ao defesa.  A direcção e o ângulo de afastamento levam em conta a posição do defesa no campo . Normalmente  fazem um ângulo de 45 graus  ou um "V" e não saltam directamente nem para trás nem para o lado mas sim para uma posição intermédia .

O pé detrás é o que chega primeiro ao solo

No salto para trás chega ao solo primeiro com o pé mais atrasado , não é uma paragem "jump stop". Assim ficam mais equilibrados , preparados para lançar e para reagir à oposição defensiva .

Manter os ombros à frente

Logo que o pé da frente regressa atrás devem manter os ombros à frente . Iniciando o acto de lançamento o que permite uma posição baixa e equilibrada.

Lançar equilibrado
Se temos espaço suficiente podemos lançar com eficácia . 

Jogadores Interiores:

Jordan e o "Step Back"

Treinar o "Step Back":

Final. FIBA 2014

Argentina PlayBook FIBA 2014

Aprender com os melhores.

O campeonato do Mundo é uma oportunidade única para melhorar conhecimentos. Com tempo publicarei algumas das conclusões. A derrota da Espanha frente à França tem muito a ver com a exploração das   debelidades defensivas dos nossos vizinhos.

De regresso ao ensino do basquetebol.

A convite da ENB participo com gosto no curso de nível 1 em Abrantes. Depois de um ano "sabático" em que aproveitei para respirar ar puro ,  longe dos "agentes poluidores" , e com a contabilidade regularizada , volto a encontrar jovens com vontade de aprender e gente simples que luta sem apoios por um Basket melhor.
Na próxima semana regresso à Alves Redol onde me tratam bem e sou útil.

Os bloqueios ofensivos...

Regras básicas.

On Court Practice Rules

Below are the rules we shared with our team about our expectations of behavior in practice.

1. Always be on time. There is an 8 minute pre/post practice set up each day for your development. DTR means dressed, taped, ready for all practices including a morning on the court workout unless otherwise posted. Ankle braces and/or tape is mandatory unless a medical condition permits otherwise.

2. Being on time means being “ready to play” when the whistle blows to begin practice. Do not use our first drill to get ready because practice will always begin with a “bang”. We attack in everything that we do. This includes the start of each practice.

3. We will end each practice in a circle stretch.

4. When a coach talks, stop and listen. You can’t pay attention if you are moving. When a coach makes a teaching point to one player he is talking to all players. When on the sideline, watch a player at your corresponding position so that you won’t make the same mistake as him.

5. Don’t ever talk to another player while a coach is talking. We have no time to repeat what has already been said.

6. The pace of how we play has increased, so has the pace of how we practice. Going from one segment to the next has to happen quickly. Move from one thing to the next at a fast pace. Don’t walk anywhere.

7. No head bands or jewelry. Always have a 3rd color on – t-shirt.

8. Don’t shoot an extra shot or take an extra dribble after the whistle blows. No balls should be used while a player is out of practice unless given permission by a coach.

9. While standing on the X in practice, all players should be in front of me. We must see everyone’s eyes.

10. While shooting free-throws in practice, there is no talking.

11. Playing time is earned not given. We have a deep team and minutes in games will come from competing and performing on a daily basis. It is also important that you understand your role and our system. We need players
that compliment each other and at the same time embrace what we do (The Xavier Way).

12. Coaches are not referees so play hard, compete and work to get better. Do not make a coach look bad because a “bad call” happened in a segment of practice.

13. Communication is an expectation in practice. We must communicate on a daily basis to be able to
communicate under pressure in a game. In every segment of practice, communicate to your teammates. This is a point of emphasis in 06-07.

14. If moodiness is a part of who you are, get beyond it and understand that we depend on each other at all